2児のおやじ子供と過ごす日記

40歳前の二人の幼児を持つ親父が空手をはじめたので、こどもとの生活や練習の記録をダラダラと書いているブログです。

2015-09-26から1日間の記事一覧

2015/09/26の自主トレ

中段回し蹴り空蹴り前足奥足左右合わせて360本腹筋背筋ダンベルカールラットプルダウン