2児のおやじ子供と過ごす日記

40歳前の二人の幼児を持つ親父が空手をはじめたので、こどもとの生活や練習の記録をダラダラと書いているブログです。

2015-10-09から1日間の記事一覧

2015/10/09の自主トレ

上腕二頭筋と広背筋をトレーニングダンペルカール10㎏プリーチャーカール

2015/10/09の自主トレ

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