2015/08/24の自主トレ

回し蹴り(空蹴り)15分

前蹴上げ左右合わせて100本

やはり足を上げること自体が辛いです。

腸腰筋かな？

やり過ぎで股の筋を痛めたようです。

仕事が遅かった上、奥さんとの雑談もこなしたため、今日はこれで終了。

しかし、土曜日の稽古で痛めたのか、肋骨がまた痛い。

撃たれた記憶がないのだけども。

打撲だったらいいんだけど、肋骨は激痛が出るまで何日か掛かるから、水曜日くらいかな？

折れてませんように！