2015-08-27 2015/08/27の自主トレ 腹筋10分サーキット回し蹴り空蹴り左右100本ジョギング3㎞懸垂5回3セットディップス7回3セットさすがに疲労かな?ジョギングなのにかなり身体がダルい。という事で切り上げ。