2015-10-11 2015/10/11の稽古と自主トレ 今日の長男との道場稽古は、先生お休みのため、長男と二人で行いました。家で教えるよりもしっかり聞いて練習してくれました。空蹴りが苦手で目標物がないと足が高く上げられないようです。僕自身はほとんど稽古にならず。稽古終了後、フィットネスクラブでレッグプレスレッグエクステンショントレッドミル2.5㎞バイク200キロカロリーを行いました。