2015/09/09の自主トレ

サボりにサボって日曜日の稽古以来身体を動かさず。

久々に動かしました。

中段回し蹴り空蹴り左右100本づつ

ジョギング5㎞

ほどほどに疲れました。

21時に帰宅して、奥さんと会話をした後、仕事に影響しないように自主トレをする。

なかなか大変ですね。