今日も土曜日の肋骨のダメージあり。裸になってみたら、アザが！もし折れてたら明日か明後日に激痛かあ。2015/10/26の自主トレインクラインベンチカール片手10㎏10回5セットスイッチからの回し蹴り左右20本プリーチャーカールもやりたかったのですが、いつも…