2015/08/15の自主トレ

タバタプロトコル

ジョギング5㎞

これだけ。

タバタプロトコルバーピーでやるのですが、

本当にしんどいです。

やり始めるのに勇気が要りますね。

「途中からダラダラしても良いから始めてみるか！」と言う気持ちでスタートしております。

やり始めたら、全力でやりきるわけですが。

やり終えた時の達成感はなかなかのものです。