2015-08-15 2015/08/15の自主トレ タバタプロトコルジョギング5㎞これだけ。タバタプロトコルバーピーでやるのですが、本当にしんどいです。やり始めるのに勇気が要りますね。「途中からダラダラしても良いから始めてみるか!」と言う気持ちでスタートしております。やり始めたら、全力でやりきるわけですが。やり終えた時の達成感はなかなかのものです。