2015/09/01の自主トレ

疲労が溜まっております。

月曜日は仕事が遅くなって、日曜の稽古の疲れがあり休息しました。

今日もサボってしまおうと思ったのですが、

コッテリラーメンを食べた後に賢者モードになってしまい、

帰宅後自主トレする事に。

中段回し蹴り空蹴り左右100本

前蹴上げ左右10本

型10分平安１、２

ランニング5㎞

軽めにやるつもりだったのに、がっつり疲れ果てました。

眠れない！朝の四時ですよ！

子供達は風邪でゴホゴホと咳込んでかわいそうであります。