2015-10-21 朝から自主トレ 昼から出勤のため、朝子供たちを保育所に送ってから、スポーツクラブへ。朝9時ともなると誰もいませんね。10時くらいになると主婦層がチラホラ。驚いたのは夜に会う人が朝にもいたことです。自由な時間があるのは羨ましい。って、僕を見て他の人もそう思っているのかもしれませんが。中段回し蹴り空蹴り左右100本フリーウエイトで以下10回5セットベンチプレス62.5㎏ベントオーバーローイング22.5㎏ラットプルダウン50㎏ダビドローイング片手14㎏ランニング6㎞