2015/08/24の自主トレ
回し蹴り(空蹴り)15分
前蹴上げ左右合わせて100本
やはり足を上げること自体が辛いです。
腸腰筋かな?
やり過ぎで股の筋を痛めたようです。
仕事が遅かった上、奥さんとの雑談もこなしたため、今日はこれで終了。
しかし、土曜日の稽古で痛めたのか、肋骨がまた痛い。
撃たれた記憶がないのだけども。
打撲だったらいいんだけど、肋骨は激痛が出るまで何日か掛かるから、水曜日くらいかな?
折れてませんように!
回し蹴り(空蹴り)15分
前蹴上げ左右合わせて100本
やはり足を上げること自体が辛いです。
腸腰筋かな?
やり過ぎで股の筋を痛めたようです。
仕事が遅かった上、奥さんとの雑談もこなしたため、今日はこれで終了。
しかし、土曜日の稽古で痛めたのか、肋骨がまた痛い。
撃たれた記憶がないのだけども。
打撲だったらいいんだけど、肋骨は激痛が出るまで何日か掛かるから、水曜日くらいかな?
折れてませんように!