こんなブログでも数名の方は見て下さっているようで、本当にありがとうございます。さて、本日のエントリーはホントいつにも増して面白くありませんから、もし最後まで読ませてしまったらすみません。毎朝早く起きてしまう。二度寝ができない。仕事に向かう…

光輝の拳―八巻建志自伝を読みました。読み方がわからなかったので「みつてる？三国志かあ」と40歳前にして馬鹿なことが浮かんだわけですが、「こうき」＝ひかりかがやくこと。かがやき。名誉。ほまれ。と言うことでした。八巻氏と言えば、僕が中学高校生くら…

長男との空手の稽古です。昨日のスパーリングで下段を蹴られまくってまともに歩けません。朝から子供たちとプールに行き、夕方から稽古に。長男もう体力気力ともに尽きかけてます。それでも一応稽古に行くと言うので、行きました。行ってみたら、あれ？生徒…

捌き系サークルの稽古です。捌き系と極真会館では細かい部分で基本稽古の形が異なります。正拳突きでも、肩を入れない極真に対して捌き系は肩を入れるようですね。あと、裏拳左右打ちも捌き系では左右に踏み込む方も見ました。さて、移動稽古、ミット稽古の…

左右中段回し蹴り空蹴り左右100本組手構えで前足、奥足でやったので合計400本やりました。それからジョギング5㎞最近、仕事で落ち込んでサボり気味。ヤケ喰いに走ってます。

捌き中心の道場の稽古です。ミット練習中心でした。で、83㎏の相手のミットを受けたわけですが、攻撃が重い！まず、ローキック。キックミット一枚で受けたものだから、脚が折れそうになりました。５発くらいで、もうやめてください…情けないですが、英断だっ…

昨晩の脚が折れそうなキックミット翌日です。今日は息子と同じ稽古場です。練習嫌いな息子ですが、太極その１は90%覚えているので、型の稽古をしました。細かい部分は間違えますが、頑張って取り組みました。ミット以外は走り回って遊んでいましたが。責任者…

サボりにサボって日曜日の稽古以来身体を動かさず。久々に動かしました。中段回し蹴り空蹴り左右100本づつジョギング5㎞ほどほどに疲れました。21時に帰宅して、奥さんと会話をした後、仕事に影響しないように自主トレをする。なかなか大変ですね。

人それぞれの答えはあるでしょうし、目的にもよりますが、僕の今の答えは「必要」です。今は24時間年中無休のジムに行こうと思っています。確かに普通に道路を走って鉄棒で懸垂、公園のフィットネス器具でディップスも有効ですが、真っ暗な中、交通事故の危…

朝にたらふく食べて酒を飲んで、昼寝してから行きました。いつもしんどい練習ですが、地獄でした。吐きそうでした。長男は基本稽古が苦手。ミットとスパーリングが好きです。今はそれでも良いかなと。帯なんて、後回しでも。親子で楽しくやれたら良いなと思…

数年前に話題になりました、鬼から電話。発表当初は賛否両論ありましたね。脅迫だ！いや、マジで言うこと聞くんだって！とか。今日、2歳の息子に初めて使ってしまいました。驚く程言う事を聞きました。聞きすぎて怖かったです。自分の幼い頃は、夜に口笛を吹…

仕事遅くなり、自分に負けてしまいました。朝７時前に子供を連れて家を出て、保育所に預けてから21時か22時に帰宅、帰って奥さんと少し話してトレーニング終わって寝ると言うのが、僕の平日のサイクルです。もっと過酷な方もいらっしゃるでしょうね。トレー…

中段回し蹴り空蹴り左右100本ランニング5㎞疲れてます。日中もついうとうと。

先々週の土曜日から空蹴りで、ほぼ毎日左右100本の回し蹴りをやっているわけですが、少し気付いた変化を１．バランスが良くなった。蹴り足を戻す時にヨロヨロとなっていたのが減ってきた。２．少しだけ蹴りの様がカッコ良くなった気が！３．でも、実際にスピ…

仕事論を語るほど、仕事ができるわけではありませんが、一応、15年以上はお客様に信頼してもらって続けて仕事をしている立場で思う事。仕事の締切過ぎても仕事が完了してなかった時、何らかの連絡は欲しいなと。そもそも、締切過ぎて完了してない事なんてあ…

疲労が溜まっております。 月曜日は仕事が遅くなって、日曜の稽古の疲れがあり休息しました。 今日もサボってしまおうと思ったのですが、 コッテリラーメンを食べた後に賢者モードになってしまい、 帰宅後自主トレする事に。 中段回し蹴り空蹴り左右100本 前…

長男は風邪で稽古をお休み。８月はほとんど欠席でした。奥さんに家庭を任せて稽古に参加しました。基本稽古の途中から参加。型まで終わる頃には汗だくに。二日酔いの体にはこたえる。僕の道場の稽古はスタミナ稽古が多く、ミットも追込み型の打ち方が多いで…

腹筋10分サーキット回し蹴り空蹴り左右100本ジョギング3㎞懸垂5回3セットディップス7回3セットさすがに疲労かな？ジョギングなのにかなり身体がダルい。という事で切り上げ。

腹筋10分サーキット回し蹴り空蹴り左右100本ジョギング5㎞

僕は電車通勤です。大阪だけなのかもしれませんが、電車の中でリュックを背負ったままの人、多く無いですか？リュックを背負った2人が背中合わせになったら通れないですよね。しかも、これまた大阪だけかもしれませんが、横切る時にリュックに当たったら老若…

腹筋10分サーキット回し蹴り空蹴り10分前蹴り空蹴り左右各50本ジョギング5㎞昨日の蹴り込みで股関節の筋を痛めました。やはり、いきなり気合い入れてやりすぎるのは良く無いですね。今日は全体に少なくしました。

回し蹴り(空蹴り)15分前蹴上げ左右合わせて100本やはり足を上げること自体が辛いです。腸腰筋かな？やり過ぎで股の筋を痛めたようです。仕事が遅かった上、奥さんとの雑談もこなしたため、今日はこれで終了。しかし、土曜日の稽古で痛めたのか、肋骨がまた痛…

空手の練習を公私様々な理由で行かなかった息子。もう、空手を習い始めて４ヶ月でしょうか。注意欠陥多動性かつ発達性協調運動障害の傾向があるため、基本稽古もかなり危うかったわけですから、型なんて全然無理！そもそもお手本を見てない！難しいし、大人…

人が少なかったので、僕一人のために指導いただきました。中途半端に器用な僕は、受け、つまり防御の基本を知りませんでした。そこを正直に話して、一通りの防御の仕方を教わりました。そこで、明確な課題が３つ見つかりました。構えのスタンスが広すぎて、…

極真五本蹴り5分2セットジョギング5㎞

腹筋10分サーキットジョギング5㎞

奥様の体調悪く気が滅入りましたが、運動は出来そうだったので実施。タバタプロトコル(バーピー)逆手懸垂6回3セット極真五本蹴り5分ジョギング7㎞極真五本蹴りは運動靴でアスファルトの上だと軸足が固定されてやりにくいですね。コンクリートの上はやりやす…

ジョギング9㎞間に懸垂6回4セットディップス10回4セット終わってから極真5本蹴り5分

タバタプロトコルジョギング5㎞これだけ。タバタプロトコルバーピーでやるのですが、本当にしんどいです。やり始めるのに勇気が要りますね。「途中からダラダラしても良いから始めてみるか！」と言う気持ちでスタートしております。やり始めたら、全力でやり…

奥さんの体調悪いとのことで、仕事忙しい中、定時で帰宅しましたら、玄関前で奥さんがしゃがみ込んでおります。「１０分程前に、宅配便を取りに出たら、２歳児君に中から鍵を掛けられた…」やれやれ、お父さんが鍵を開けてあげよう。我が家は鍵が上下について…